大抜卓人のNothing But A Trouble

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禁煙生活１ヵ月突入！
自分でも信じられないくらい
がんばっている。

禁煙を始めた人の約８０％が太るそうだ。
私も例外ではない。

しかしたった２キロ、
正確にいうと１．２キロ（昨日の朝計測）
太っただけ。

運動・食事制限
気をつけている。

妻も協力的だ。
食事制限
１）朝は子供と一緒にホットケーキ・蜂蜜たっぷり！
２）昼は餃子・かた焼きそば・冷シャブ・納豆ご飯　作りすぎたランチ。
３）え！晩御飯いるん・・・何もないけど。強制断食

この様に晩御飯を減らすことで体重は増えない。

妻はダイエットを応援してくれる。
「禁煙はいいけど、丸い顔とか苦手やから」

がんばるのだ。私は。